Как бороться со стрессом?

Раздражители, в большинстве своем, являются основными источниками стресса. Список раздражителей, присутствующих в жизни почти любого человека, приведен ниже:

1) Конфликты и проблемы в семье.

2) Смерть близкого человека.

3) Проблемы на работе.

4) Финансовые трудности.

5) Проблемы с друзьями или коллегами по работе.

Каждое из перечисленных затруднений создает настоящее испытание для нашей стрессоустойчивости. Есть множество способов борьбы со стрессом, как работающих, так и бесполезных.

Мы уже писали, как выйти из депрессии. Но стресс — это еще не депрессия. В этой статье будет сказано о двух способах борьбы со стрессом, но способы эти проверены временем и работающие на использующего их человека.

Способ №1: сокращаем раздражители.

Как сказано из названия суть крайне проста — сократить раздражители или, по крайней мере, относиться к ним более спокойно, не нарушая покой эмоциональной системы. Проблемы в семье или с коллегами по работе нужно постараться решить и больше к ним не возвращаться, а вот сложные финансовые времена нужно принять как есть и как можно спокойнее относиться ко всем тяготам и лишениям, к которым нас обязывает это непростое время. Любая проблема решаема, но загоняя себя в незавидные стрессовые рамки, человек еще больше усложняет сложившуюся проблему. Этот способ по-настоящему работает, ведь меняя свое отношение к жизни, относясь ко всем проблемам со спокойностью и рассудительностью, люди преодолевают большинство проблем и не только в плане психологическом, но и в плане обыденных жизненных проблем.

Способ №2: увеличиваем количество положительных эмоций.

Количество стрессов также напрямую зависит от получаемых от жизни положительных эмоций, ведь если жизнь полна проблем на работе и в семье, ничего, кроме самых сильных душевных проблем, ждать не приходится — это знают и астрологи и психологи. Положительные эмоции являются настоящим лекарством, своего рода вакциной от стресса. Человек, заряженный положительными эмоциями, идет по жизни гораздо легче даже если у него в жизни полно различных проблем. Радость вносит своего рода баланс в душевную жизнь. Каждый заряжается этими эмоциями по-своему: кто-то прыгает с парашютом, кто-то занимается боевыми искусствами, кто-то рисует картины. Люди таким образом «выпускают пар» и становятся более стрессоустойчивы.

Освещенные в этой статье способы по-настоящему рабочие и, для большинства нестрессоустойчивых людей, обязательны к применению. Стресс является основной проблемой людей 21-го века и знать способы борьбы с ним становится также необходимо как умение преодолевать самые обычные бытовые трудности, ведь стресс вносит дисбаланс в наше душевное здоровье, а здоровье -это главное!!!

Комментарий к статье

Обращаем Ваше внимание, что данная статья относится к категории «Заметки». Статьи из этой категории написаны разными авторами. Мнение автора данной Заметки может не совпадать со мнением психолога — астролога Нолари! Если Вы хотите почитать статьи от Нолари, переходите в раздел «Хорар» по ссылке >>

Можно ли задать вопрос «Как бороться со стрессом?» психологу-астрологу?

В астрологии есть такой раздел, как хорарная астрология. Суть в том, что астролог, когда начинает работать над Вашим вопросом, засекает точное время, когда его задает. По этому времени фиксируется расположение звезд. В итоге создается натальная карта, которая подсказывает верный ответ. Многие сомневаются в таком способе ответов на вопросы, однако единожды попробовав, убеждаются, что это работает!

Как это работает?

Сосредоточьтесь на своем вопросе.
Впишите его в указанную ниже форму.
Отправьте вопрос астрологу Нолари.
В течение суток с Вами свяжется астролог и вы договоритесь об удобном способе оплаты.
После оплаты Вы получите ответ.

Замечание. Если Вы не смогли сосредоточиться на своем вопросе и думали на другие темы, астролог это обнаружит: звезды покажут, что Ваш вопрос не радикальный. В этом случае астролог попросит Вас задать вопрос заново.